きれいの素

年齢を重ねても、視覚に障害があっても、小さなハッピーはいつも、すぐそこに🎶

2020-08-05から1日間の記事一覧

エアコンはつけっぱなしでOK♪快眠のための4つのポイント。

こんにちは。もみじです♪ 夜中に暑くて目が覚める! 翌日に疲れを持ち越すだけでなく、熱中症になってしまいます> <。 ①寝る前に部屋の換気 ②2段階の温度設定 ③朝までつけっぱなし ④寝冷え防止策 個人的に思うこと おわりに おばあちゃんたちの「エアコン苦…