こんにちは。もみじです♪
Apple Watch（アップルウォッチ）を使いはじめて10日目。
便利！嬉しい！と思うこと7つ、挙げてみました♪
- 立ちましょう！深呼吸しましょう！
- 歩数や立っている時間を数値化して見れる
- とりあえず電話に出られる
- インカメのシャッターが切れる
- 色んな通知
- 洗い物・洗顔OK
- 家事でこんなに歩いてる！？
- 一番よかったこと
- おわりに
立ちましょう！深呼吸しましょう！
以前の記事にも書きましたが、無意識に長く座り続けている時や根を詰めてPCに向かっているときなどに…
・１分間、立ちましょう！
・１分間、深呼吸しましょう！
などと、手首を叩いて（軽い振動）くれるんです(^.^)♪
そんな時は、リフレッシュのために必ずWatchのメッセージに従うようにしています(^^)
どんな感じで促されるかは、コチラの記事で(_ _)↓
歩数や立っている時間を数値化して見れる
家事や所用で動いていると、足腰はそれなりに使っているとしても、「立ち仕事」ばかりでは、身体が硬くなりがちです。
下の写真は、昨日の私。
「歩く」などの運動をする「エクササイズ」の時間が短いことがわかります。
家の中で炊事や掃除などの家事や所用で動き回ったとしても、一日の終盤にウォーキングをするなどして全身をバランス良く動かすことが必要！
数値化して見ることが出来ると、偏った動きからくる疲労感がなくなり、最近は体の調子が良いのはたしかです(^.^)♪
とりあえず電話に出られる
とりあえず…というのは、イヤホンが手元にないときのこと。
Watchから相手の声が出てしまうので、イヤホンを使わない状態での会話は、周りに人に相手の声が全て聞こえてしまいます(^^ゞ
家で一人でいる場合や、周りに聞かれても問題がない場合は、そのままでもOK。
スマホのスピーカーホン状態ということです。
スマホが置いてある所に慌てて駆け寄らなくていい。
Watchのバイブが手首に響いてくるので、スマホのバイブ着信に気づかなくても大丈夫。
という快適さ(^.^)♪
インカメのシャッターが切れる
イベント時の集合写真は離れた場所にスマホを置き、セルフタイマーで撮っていました。それもまたある意味、楽しい雰囲気にはなりますが…
コレは便利！
10秒でセットして列に戻る！など、慌てたりすることなく…
Watchのカメラアプリを開くと、Bluetooth（ブルートゥース）で接続されているため、好きなタイミングでシャッターが切れます♪
外で試したかったのですが、最近はイベントはないし、「おうち時間中」にブログ用に自分を撮りました(^^ゞ♪
色んな通知
SNSの通知はもちろん、いつもスマホで利用していた様々な通知がWatchにもきます。
写真は、yahoo天気の「雨雲が近づいてきた時」の通知です。
LINE、インスタなどは、アイコンが表示され、手首にバイブで教えてくれますので、すぐに確認しなければならない時以外は、一段落したときにスマホで確認…というスタイルになり、スマホの画面を見ることが極端に減りました。
ちなみにLINEなど、Watchのアプリで開いて読むとスマホも既読になります。
洗い物・洗顔OK
生活防水プラスαで、洗い物や洗顔中の水しぶきは全くOKです。
お風呂もつけて入れるようです。私は外していますが…(^^ゞ
Apple Watch の耐水性能について - Apple サポート
昨今は頻繁に手を洗いますし、主婦は何かと水仕事が多いですが、安心して、朝起きたら、寝るまで着けたままです♪
家事でこんなに歩いてる！？
先日、ウオーキングに行く前に歩数を見てみると5000歩以上にも！
家事で家の中を行ったり来たり、歩きまわっているだけでもこんなに！？
思わず「家事、頑張ってる〜！」と自分を褒めてしまいました笑
スマホとWatchは連動しているので、スマホを持ち歩かなくても、スマホのアプリにも歩数は反映されています。
家の中では、スマホはテーブルに置いたままだったので、汗だくで二階のベランダを行き来しても、「全く動いていないのと同じ…」というスマホさんの判定でした(^^ゞ
家事で歩数が増えているのは、なんだか「認められた気分」になったりして(^^)♪♪♪
Apple Watchは、そんな主婦の心の拠り所にもなっているようです^_^♪
一番よかったこと
改札を通る、Apple Payで支払う、など、他にも便利なことはたくさんありますが、何より健康意識が格段に上がりました。
座り続けず、時折、立てば良い！というものでもない。
ただ歩けば良い！というものでもない。
もっと細かな大切なことに意識がいくようになったのです。
思えば日常生活の中で、改札や支払いは一日に2~3回、多くても数回。
ですが、呼吸は22000回とも言われていて、その呼吸に意識を向けたり、姿勢に気をつけたり… は、とても大切なこと。
Apple Watchは日々の生活の根本的なところに働きかけてくれました(*^^*)
買ってよかった〜＼(^o^)／
おわりに
Apple Watchを買って10日目。
しっかりと日常生活に密着し、健康管理の役割を担ってくれています(^.^)
立ちましょう。深呼吸しましょう。なんて家族も言ってはくれません(^^ゞ
そもそも、ほぼ一人で過ごしておりますし^^
まだまだもっと自分にとっての嬉しい機能があるはず。
シニア世代でも、Apple Watchを自分流に使いこなしていきたいと思います。
最後までお読みいただき、ありがとうございます(^.^)♪
