きれいの素

網膜色素変性症になって見えた世界〜「本当のキレイ」を探し、自分らしく生きる

健康

果物、野菜類は、農薬・ワックス・菌を自分で除去するのが当たり前の時代?

こんにちは。もみじです♪ 昔は考えなかった「自分で農薬を除去する」。 今は当たり前の時代になりましたね。 贈答のサクランボにワックス除去の粉が同梱されていました(^^ゞ 農薬散布の回数 農薬使用の理由 何で農薬やワックスを除去する? 安全で便利なもの…

梅雨寒と真夏日で「寒暖差疲れ」、朝晩の気温差で「寒暖差アレルギー」対策は?

こんにちは。もみじです♪ 関東はここ最近、急に気温が下がり4月並みの寒さになったり、真夏のように暑い日があったり… 梅雨寒や真夏日での「寒暖差疲れ」を感じる方も多いのではないでしょうか。 「寒暖差疲れ」って何? 人間の体には本来、暑いところでは発…

健康診断、行っていますか?アラフィフはいろんな意味で足が遠のきますが…

こんにちは。もみじです♪ 皆さま、健康診断に行っていますか? 年に1回の健康診断。 先送りにしていてもしかたない… 先日行ってきました。 一般的に健康診断というと ・ 身長、体重、腹囲 ・視力、聴力 ・胸部エックス線検査 ・血圧の測定 ・ 貧血検査(血色…

炭酸水の効果とおすすめフレーバーはコレ!

こんにちは。もみじです♪ 無糖の炭酸水、皆さんは何がお好きですか? 時折、夏の日差しのように眩しい5月です。 ・甘くないさっぱりした飲み物、何かないかな~ ・私はお酒を飲めないので、何か気分が上がる飲み物ないかな~ ・食事の味を邪魔しないお茶以外…

10日間で高血圧が改善した!簡単な生活の見直し

こんにちは。もみじです♪ 先日、自宅での安静時の血圧が過去最高に高く驚き、本気で食生活改善をしました。 血圧について まずは血圧について改めて調べました。 最高血圧と最低血圧 【最高血圧】 心臓が血液を送り出すために、心臓の筋肉をギュッと収縮させ…

女性は7年毎に身体が変化。私としたことが血圧にショック!

こんにちは。もみじです♪ 健康にいいことって何をすれば良いのか、重々わかっています。 毎日毎日テレビでやっています。 健康番組をやってない日はない!のではないでしょうか…(^.^) 【健康番組総合ランキング】 自分の健康、家族の健康、気になります 家で…

骨折して3ヶ月くすぶっていたが、保険会社からの給付金の額が寂しかった件

こんにちは。もみじです♪ ケガや病気をして保険会社に給付金を請求するときは、診断書を作成してくれる医師との会話にしっかり集中した方がいいです♪ というお話です(^.^)♪ 昨年の大晦日に足の小指を骨折し、フリーランスとはいえ、仕事用パンプスが履けない…

「食いしばり」がヒドイと歯を抜くことになる!ビューティーアドバイザーもみじ苦渋の決断!義歯!

こんにちは。もみじです♪ 家族や友人から歯ぎしりを指摘されたことはありませんか? と聞かれ、 「ないです」と答える方のなかに「食いしばり」をしている方は結構いるようです。 私がそうでした。^^; 歯ぎしりは軽いものでも、そのまま放っておくと危険 歯…

グレイヘアをどう思われますか?深刻に悩んだ女性たち

こんにちは。もみじです♪ 最近女性のグレイヘアがとても話題になっています。 白髪を染められない辛い理由とは? グレイヘアは増えている? 女性の白髪に対するイメージ 男性からと女性から、こんなに違うの? グレイヘアで大事にしておくこと2つ! 染毛剤…

足を測定したことはありますか?

こんにちは。もみじです♪ 年齢を重ねるごとに靴の大切さが身にしみています。 昨年末、初めてアシックスウォーキングで足を測定してみました。 ※年齢が2018歳なのはご愛嬌で 笑 アシックスウォーキングで測定できること 自分では、普通に立っているつもりで…

花粉症対策のメガネ【スカッシースタイル】は顔の骨格によって…

こんにちは。 もみじです♪ 花粉症でお悩みのみなさま、対策に駆使していらっしゃることと思います。 風が強い日など、外に出るのがコワイ>_<。 わたくし、花粉症歴15年。 今年も肩が砕けるのでは・?というクシャミ連発の日がありました>_< 以前から気にはな…

階段から滑り落ちるには理由があった。私が踏み外した理由は

こんにちは。もみじです♪ 今の家に住んで20年も経つのに、初めて階段から落ちました〜 下から5~6段めくらいかな〜 今日のしくじりの原因は目が悪いからだけではない! ここまでお読みいただいて、お気付きの方もいらっしゃると思いますが、、 散歩しなが…

花粉の時期はウォーキングしたくないからお部屋で運動〜

こんにちは。もみじです♪ 花粉本番のこの時期、いつものウォーキングができません>_< そんなとき、家の中で実践するあれこれです( ◠‿◠ ) 踏み台昇降の台の高さって何cmくらいがいいの? 青竹踏みが痛すぎる>_<!! エクササイズアイテム♪その他いろいろ…笑 …

温湿度計なら私はこれがオススメ!

こんにちは。もみじです♪ 今日は私が身内や友人にオススメしている温湿度計をお伝えします。 今、自分がいる部屋の温度と湿度ってわかりますか? 人によって暑い、寒いと言う感覚は様々ですよね。 体感温度が違うから 温度計&湿度計を買った♪ 肌や身体が乾…

水素でエイジングケアって、そういうこと〜

こんにちは。 もみじです♪ 今日は身体の中から健康になるために、 私がビタミンミ・ミネラル等以外で、欠かさず摂っている水素についてお伝えします。 水素水も話題のようですが、水素水では体内の必要なところに届くに前に、入っている容器のペットボトルや…