こんにちは。もみじです♪
「おうち時間」が続く毎日。
イライラしてもよけいに辛くなり、ひいては免疫力さえ下がりそう> <。
自分自身の心の安定を保つために…
好きな香り
例えば好きな香り。
香水や柔軟剤など、自分自身から香るもの。
お部屋のフレグランス。とか…。
色々ありますが、
この香りがすると落ち着く…
優しい気持ちになれる…
そんな香りって、もしかしたら無意識のうちに引き寄せているかもしれません(^.^)
例えば、こんな経験ありませんか？
友人宅にハンカチを忘れ、お洗濯して戻してくれたときに、「あれ？この香りだと何となく自分の物として違和感がある？」なんてこと…(^.^)
優しさでお洗濯してくださったのに、とっても恐縮なのですが、もう一度、自宅で洗濯して、お気に入りの柔軟剤で香り付け…とか^_^
それはきっと無意識のうちに「自分が落ち着く香り」を求めているのだと思います。
好きなパワーストーン
パワーストーンでなくても、好きなアクセサリーでも何でも、身につけることで、そして、それをいつも自分の目で見ることで、心が安定するもの。
鏡がないと自分の目では見えにくいネックレスやペンダントでも、もちろんOK！
「自分にパワーや癒やしをくれるもの」を身につけ、「だから大丈夫♪」と思えたら安心しますよね(^.^)
意外にしまいこんである思い出の品が秘めたパワーをくれるかもしれません(*^^*)
好きな音楽
好きなアーチストの歌声。
好きな楽器の音色。
癒やしのBGM。
ニュースやワイドショー、スマホでニュース…
目にも耳にもコロナのニュースが繰り返されます。
それだけで滅入ってしまう…(-.-)
必要な情報は取らなければならないけれど、幾人ものコメンテーターの意見などは、個人的には、ちょっともういいかな…^^;
必要な情報を選びましょう。
そして、日常に音楽を取り入れる。
無音が好きな人もいるかもしれませんが、心地よい音（水の音など）を小さなボリュームでかけておくのもいいかもしれません、
私はYou Tubeでオカリナを聴いています。
高嶋ちさ子さんのバイオリンもたまに…(^.^)♪
好きな色
自分を心地よくするために、好きな色の小物を身のまわりに置きましょう。
外出を控えている昨今、財布やハンカチを以前ほど使う機会がないと、いつもなら、財布を出すたびにご機嫌だったのが、そのタイミングが少ないですよね。
最近、ちょっと通販が増えたのですが…、
受け取るときのハンコのカバーはオレンジです(^^♪
ちなみにハンコの横にあるのは口紅ケース。
マスクの毎日に、リップクリームばかりで口紅を付ける機会がないです(^^ゞ
自分って何色が好きなんだっけ？
って思われた方…
今、その色を見たら元気が出る色。
または優しい穏やかな気持になれる色。
何でもいいと思います。
心地よければそれで。(*^^*)
おわりに
最近なんだか、知らず知らずのうちに、攻撃的な気持ちになってしまう人が増えているように感じます。
経験したことのないような強いストレス。
今、世界中の人が抱えています。
そんなときこそ、自分を癒す方法を見つけて、誰かのせいにせず、乗り切っていきたいですね(^^)
最後までお読みいただき、ありがとうございます(^.^)♪
