こんにちは。もみじです♪
無糖の炭酸水、皆さんは何がお好きですか？
時折、夏の日差しのように眩しい5月です。
・甘くないさっぱりした飲み物、何かないかな～
・私はお酒を飲めないので、何か気分が上がる飲み物ないかな～
・食事の味を邪魔しないお茶以外の飲み物ないかな～
・糖分も塩分も入っていない安心して飲めるものはないかな～
そんな気分になることはありませんか？
コーラやサイダー、ジンジャーエールなど、美味しい飲み物はたくさんありますが、食事をしながらでも飲める美味しい炭酸水をずっと探していて、やっと見つけました♪
炭酸水は身体にいい？
私が子供の頃は、炭酸飲料というと「甘くて美味しいけど身体には悪い」というイメージがありました。
ですが今の「炭酸飲料」は、とても幅広く種類も豊富で、栄養成分が含まれていたりと、昔のイメージとは全く違っています。
炭酸水の効果
・血行促進
・疲労回復
・胃腸の状態を整え便通がス スムーズに
などが、あげられています。
・その他
ダイエットのサポートにも！
炭酸水を摂取することにより、血管の中に炭酸ガスが入ります。
それにより酸素不足になり走っているときと同じような状態になると言われています。よって、消費エネルギーを増やすことで、ダイエットのサポートにもなっています。
飲む時の注意点
少量しか飲まない場合、食欲増進につながり食べ過ぎてしまうこともあるようです。
ダイエットに効果的な飲み方は食前に常温の炭酸水を500mlと言われています。
飲み過ぎることでむくみの原因になったり、疲れやすくなったりする場合もありますので、注意が必要です。
一般的な炭酸水は、水に炭酸ガスを溶かしたものなので0キロカロリーですが
中には甘味料の入った炭酸水もあり、そのカロリーは100mlあたり5キロカロリー未満であれば「カロリー0」として記載されているので注意が必要です。
レモンとグレープフルーツの香りがおすすめ♪
健康面や美容ダイエットを考えているなら甘味料が全く入っていない炭酸水を選びたいですよね。
私がおすすめの無糖の炭酸水はウィルキンソンのこの２つ♪♪
☆ウィルキンソンタンサンレモン
☆ウィルキンソンタンサングレープフルーツ
今までノンアルコールの様々な飲み物を試してみても、「次もコレ！」と思えるものに出会えていなかったのですが、今回はまずは８本まとめ買い♪
夏になったら箱買いします！
【気に入っっている点】
・甘くない
・さっぱりしている
・カロリー０
・炭酸の強さもちょうど良い感じ※
・飽きが来ない味※
・パッケージがジュースっぽくないので気分が上がる※
・パッケージが夏っぽくて気分が上がる※
・500mlなので2回に分けて飲むがコスパが良い※
※個人の感想です♪
・エネルギー・０kcl
・たんぱく質・０ｇ
・脂 質・０ｇ
・炭水化物 ・０ｇ
・食塩相当量・０ｇ
（１００ｍｇあたり）
原材料
名水/炭酸・香料
【気になる点】
特にありません(^.^)♪
まとめ
待ってました！とも言える無糖で美味しい炭酸水。
健康志向が高まる昨今、糖分・塩分なし・カロリー０の炭酸水で、夏の水分補給や、食事のお供にぜひいかがでしょう♪
最後までお読みいただき、ありがとうございます(^.^)♪
